Sau khi trải qua các xét nghiệm hoặc nội soi dạ dày, cơ thể cần thời gian để hồi phục. Mặc dù hầu hết các phương pháp kiểm tra hiện nay đều an toàn, việc chăm sóc đúng cách sau khi thực hiện vẫn rất quan trọng. Một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp hệ tiêu hóa trở lại trạng thái cân bằng nhanh hơn.
Trong vài giờ đầu sau khi kiểm tra, người bệnh nên tránh ăn thức ăn cứng, cay hoặc nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, nên bắt đầu với cháo loãng, súp hoặc nước ấm. Những món ăn nhẹ giúp dạ dày dễ tiêu hóa và giảm cảm giác khó chịu. Uống đủ nước, nhưng nên chia thành nhiều ngụm nhỏ để tránh gây áp lực lên dạ dày.
Bên cạnh chế độ ăn, việc nghỉ ngơi và tránh vận động mạnh trong ngày đầu cũng rất cần thiết. Nếu cảm thấy mệt, chóng mặt hoặc khó chịu, người bệnh nên thông báo cho bác sĩ để được hướng dẫn. Một số người có thể gặp cảm giác đầy hơi hoặc đau nhẹ, nhưng tình trạng này thường biến mất sau một thời gian ngắn.
Để duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa lâu dài, người bệnh nên hình thành thói quen ăn uống điều độ, tránh bỏ bữa và giảm căng thẳng. Việc tái khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ giúp đảm bảo kết quả kiểm tra chính xác và ngăn ngừa nguy cơ tái phát các vấn đề tiêu hóa. Một lối sống lành mạnh chính là chìa khóa để dạ dày hoạt động ổn định và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.